大脑萎缩是一种易发生于老年人的一种脑壳疾病，最早的表现症状为记忆力衰退，思维能力下降等，病发期间可以分为早中晚三个阶段，早期表现相对出来的症状相对较轻，到了病发晚期，病人生活完全不能自理，处于智能与体能全面瘫痪状态，需要有专门的人员护理，所以脑萎缩严重影响了患者以及家人的正常生活。

以下几类人，特别是高龄女性要预防脑萎缩的发生。1.高龄女性。脑萎缩多发病于70岁和以上的女性高龄群体，这可能与女性绝经后雌激素水平下降等有关，或者与女性寿命比男性长有关。因此，女性尤其是高龄女性更应该注意预防脑萎缩的发生。生活中注意调养和适当进行锻炼。2.生活比较单一，缺乏乐趣的人。经过研究人类的右脑则负责处理嗜好、艺术、运动等信息，左脑负责处理工作、读书等信息。若在中年时右脑的缺乏锻炼，退休后若无法在短时间调整生活形态，左、右脑运动不足，大脑得不到应有的锻炼，即容易产生脑萎缩。因此对于中老年人，尤其是退休后，应该注意适当培养自己的兴趣爱好，广泛的开发左右脑，减少发生脑萎缩发生的可能性。3.体能肥胖者。研究发现，体重指数的增高与脑组织的萎缩有着直接关系，瑞典的一项调查发现，持续肥胖的女性更容易发生颞叶脑组织的萎缩，而这又与认知功能的减退和早老年痴呆症发病的高风险有关。体重指数每增一个百分点，颞叶萎缩的发生就增加11%-14%。但脑萎缩的程度与体重指数的增长并不相关，换而言之，颞叶萎缩严重的女性并不一定具有较高的体重指数。4.老年男人随着年龄的增长，脑细胞会明显地逐渐减少，更容易患脑萎缩，但是在脑细胞的死亡速度方面，男性比女性快2倍。首先男性大脑的表面部位丧失的细胞比脑的中间部位失去的细胞要多，加之脑的表面部位涉及到人的认知功能，如推理、计算、逻辑、语言和概念产生等等。经过比较研究发现，女性大脑两侧失去的脑细胞大致相等，而男子大脑左侧失去细胞数量大约是右侧的2倍。5.饮食不科学者脑萎缩以及老年痴呆症和帕金森为何总是多发于老年人，其中有一点原因就在于老年人身体状况已经在不断下降，所以饮食是老年人日常生活中尤为重要的一点。冬季来临，运动量的减少，天气变冷，在这个时候更加应该多注意饮食，多吃一些有营养的东西，少吃油腻，鱼肉！饮食应该保持一定的规律性，适量和清淡，适当增加优质的蛋白质和卵磷脂摄入，而减少脂肪的摄入，供足大脑营养！这样才能减少脑萎缩的发生。