脑中风是一种很可怕的心脑血管疾病，严重时可导致人死亡或者终身残疾。因此预防脑中风就成为了重中之重，但是想要把脑中风概率降到最低点，首先要做到的就是控制人们的血压。

首先来说高血压患者要遵医嘱按时服用降压药物，有条件者最好每日都要量血压，观察期细微变化，特别是在增减降压药物阶段，以保持血压的稳定为主，不要太高或者太低。并且保持情绪上的平稳，不要做引起情绪波动很大的事，如打牌、搓麻将、看体育比赛等等的激烈竞技活动。饮食上，也是最好与清淡为主，烟酒最好能戒掉就戒掉，日常生活中也要适量活动，如散步等等。

防治脑中风，关键还是在于高脂血症和肥胖这两个疾病预防上。我们自己能做到的就是建立健康的饮食习惯，多吃水果蔬菜，少吃脂肪高的食物，适量的运动增加热量消耗。按医生分配服用降血脂药物。控制糖尿病与其他疾病等。

下面凤凰中医就提示脑中风患者在日常生活中需要注意哪些方面:

方面一：注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发脑中风，在这种时候更要防备脑中风的发生。

方面二：有效地控制短暂性脑缺血发作：当病人有短暂性脑缺血发作先兆时，应让其安静休息，并积极治疗，防止其发展为脑血栓形成。

方面三：注意脑中风的先兆征象：一部分病人在脑中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。

综上所述，大致脑中风患者对自己的疾病有所了解，要想有效的治疗脑中风，首先要从别的地方做起，减少高血压高血脂带来的伤害。