截止今年12月，据相关媒体报道发现，随着天气的骤然变冷，各大医院门诊部的腼腆患者是以往的近三倍。

对于天气的变化，凤凰中医专家指出首先要保证的良好的生活习惯，百姓平常一定要防止因为过于疲劳，而引发身体虚弱，免疫力下降。同时，身体不要直吹冷风，尤其是做一些户外活动，要注意暴乱，更要注意防止冷热交替使免疫力降低。外出时，可以带围脖，口罩等面部保暖衣物。

并且现在这个季节面瘫患者逐渐增多。面瘫发病的初期时，有不少市民，患有脑梗或者感冒。专家解释道，近乎所有面瘫换战士为周围型面瘫患者，主要表现有抬眉困难、口眼歪斜，并对听觉和嗅觉有影响。

如果市民发现自己闭眼困难、鼓腮漏气、额纹消失、半边脸僵硬等症状，可能就是面瘫的先兆。并且面瘫患者没有年龄限制，所以大众不管男女老少都要及时注意，在病情加重时，成为典型的面瘫症状时，1星期左右为最佳治疗期，千万不要错过最佳治疗时间。同时，不管男女老少都要注意保暖。

专家特此给市民预防面瘫提几个建议：

建议一：多加休息，面瘫患者的精神过于紧张、失眠、疲劳都会引起腼腆。因此，面瘫患者要注意休息。

建议二：洗脸尽量用热水，出门时也尽量注意脸部保暖，70%以上的面瘫患者是因寒风冷水的刺激而引发。

建议三：要保持好的心情，笑口常开，不要天天蹦着个脸，肌肉僵硬很容易造成面瘫。

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