在平时，大家对面部痉挛的治疗难度都是具有一定的认识的，如何取得最好的面部痉挛治疗效果是人们都特别关心的问题。如果患者能够在治疗期间做好自我调理，那么面部痉挛的治疗是可以取得更好的效果的。那么患者需要重视的自我调理措施是什么呢？

第一、避免外界刺激

外界的刺激是患者在治疗期间需要特别重视避免的，这样才能保证取得更好的疗效。当受到外界的刺激后面部痉挛的症状表现会加重，而且中医认为食辛辣刺激之物也会加重病情，所以对于烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等刺激性食物，患者最好是避免食用。

第二、清淡饮食

患者在治疗期间还要重视调整自己的饮食，这样才能防止病情恶变。在饮食上，患者要多吃蔬菜，如韭菜、春笋、芥菜、油菜、香椿牙等，既可以增强个人体质，能够提高对抗疾病的免疫力和抵抗力，这是最简单的面部痉挛的自我治疗措施。

第三、坚持锻炼

当的锻炼也是可以促进治疗进程的，对减轻面部痉挛的危害特别有益，患者还要注意保持足够的睡眠时间和优质的睡眠质量，做到规律作息。

在治疗期间，如果面部痉挛患者能够积极的采用以上这些自我调理方法，那么是可以取得最佳的疗效的。面部痉挛的病程很长，因此，做到合理的治疗是很关键的，这样才能有效的减小健康受损程度。

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