一般来说，面部痉挛患者只依靠常规的疗法是很难顺利解除病痛的，因此重视通过一些日常措施来巩固和加强疗效的特别关键的。那么日常哪些措施是有益于面部痉挛患者顺利摆脱病症折磨的呢？下面就给大家介绍面部痉挛病人要重视运用的日常自我疗法。

热敷

患者可以通过热敷自己的已经受到损害的面肌使自己尽早的恢复健康。这是面部痉挛患者自我治疗的一个要点。大家要知道，热敷可以是面部痉挛的重要辅助疗法。锻炼治疗面部痉挛时要用毛巾热敷，每晚1-2次，而且不要用冷水洗脸，遇刮风、阴雨、寒冷的天气时注意对头部的保暖。

运动

当的运动同样对面部痉挛的治疗具有特别可靠的辅助作用。因此，患者在平常要加强身体锻炼适当运动，比如慢跑、散步等，也有助于患者提前康复。另外常听轻快音乐，学会缓解压力，保持愉悦的心情，并保证充足睡眠，不熬夜也能促进康复。面部痉挛的康复训练的设计和实施，是从小到大，从局部到全身进行的，是一个循序渐进的过程，不要让患者产生劳累感，带来身体上的压力。

在平常，面部痉挛患者要重视通过热敷和运动等方法的积极采用让自己有效的巩固和提高治疗效果，这对尽早解除面部症状的危害是特别有益的，可以让患者早日恢复正常的面肌功能。

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