[文章摘要] 癫痫在医学上讲，属于一种慢性疾病。病程长达数年甚至影响患者终身，在医生、家人、朋友、同事以及全社会的关爱下，癫痫患者可以像正常人一样生活、工作和学习。作为癫痫患者，在配合医生的指导积极治疗的同时，更应该加强自我管理，因为自我管理对维持癫痫患者最佳的健康状况是重要的。癫痫患者的自我管理包括三个方面：

癫痫在医学上讲，属于一种慢性疾病。病程长达数年甚至影响患者终身，在医生、家人、朋友、同事以及全社会的关爱下，癫痫患者可以像正常人一样生活、工作和学习。作为癫痫患者，在配合医生的指导积极治疗的同时，更应该加强自我管理，因为自我管理对维持癫痫患者最佳的健康状况是重要的。癫痫患者的自我管理包括三个方面：

专家提示，癫痫患者应尽量避免高空作业与机械、烟火、熔炉接触的工作。不做消防员、飞机驾驶员、汽车司机等工作。不要独自游泳，洗澡时尽量坐在矮凳上淋浴，不使用浴盆。避免熬夜、过度饮酒。独自做饭时最好使用微波炉。可以参加绝大多数的体育活动，但应该避免跳水、单杠、双杠、吊环、竞技性的自行车运动、爬山、攀岩、滑翔、跳伞、冲浪等活动。不参加易造成脑损伤的拳击运动。服用癫痫药时必须注意按时服用。服用苯妥英钠的患者，应定期找牙医就诊，防止牙龈增生。同时建议癫痫患者在癫痫发作两年内最好不要驾驶机动车，建议癫痫患者佩戴写清姓名、家庭住址、电话、疾病名称的自救卡。

药物治疗的自我管理。最简单的理解是患者按照大夫的嘱咐按时服用抗癫痫药物;

发作的自我管理。包括控制发作和控制发作所带来的后果的措施;

生活的自我管理。包括控制引起癫痫发作的环境因素。

这三个方面互相影响着，自我管理的最终结果是提高患者的生活质量，自我管理越好，患者的生活质量越高。

癫痫患者的自我管理妙招有哪些，通过上述的介绍之后，相信大家已经有了一定的认识和了解。对于广大的癫痫患者来讲，一定要非常注意日常生活中的那些调理事项。初次之外还要养成良好的生活习惯和饮食习惯，健康快乐的生活。

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