[文章摘要] 大家都知道面瘫是一种非常常见的面部疾病，该病经常反复无常，是一种慢性疾病，它给很多患者带来了沉重的负担，使得他们对治愈面瘫失去了信心。新浪中医专家指出，其实治疗面瘫还是有很多方法的，由于该病是慢性病，因此在治疗过程中，自我恢复的治疗方法也是十分必要的，下面我们一起来看一下，面瘫怎么自我恢复。

大家都知道面瘫是一种非常常见的面部疾病，该病经常反复无常，是一种慢性疾病，它给很多患者带来了沉重的负担，使得他们对治愈面瘫失去了信心。新浪中医专家指出，其实治疗面瘫还是有很多方法的，由于该病是慢性病，因此在治疗过程中，自我恢复的治疗方法也是十分必要的，下面我们一起来看一下，面瘫怎么自我恢复。

面瘫自我恢复之注意饮食：面瘫患者在平时的生活中饮食应该要多食用新鲜的蔬菜，粗粮，如：豆类、南瓜、洋葱、瘦肉、黄豆制品、山楂、海带等;面瘫在日常生活中也有许多饮食禁忌，如：避免食用过多生冷油腻刺激性食物、热性补药、不易消化、热性食物、烟酒、羊、狗肉、动物内脏等。

注意保暖：面瘫患者适当保暖才能更好治疗面瘫。面瘫大部分都是由于风寒引起的，因此对于面瘫患者的护理，就要保证脸上不能沾冷水、着冷风，否则很容易由于刺激面部损伤肌群，而导致面瘫病情的加重。

减少辐射：面瘫患者要减少辐射刺激，面瘫患者在平时应该避免长时间的看电视、电脑等，要注意多休息，劳逸结合，避免面瘫病情加重。

生活规律：治疗面瘫要注意生活起居要有规律，研究发现，很多人在患上面瘫之前，都有着身体非常疲劳的经历，所以这表明，当人体身体处于疲劳状态，身体抵抗力变弱的时候，就很容易面瘫的发生，因此一定要增强营养，加强锻炼，增加抵抗力。

以上就是新浪中医专家为大家介绍的，关于面瘫怎么自我恢复的全部介绍了，希望这些自我恢复的小常识可以帮助大家尽快摆脱面瘫的困扰。另外，治疗面瘫的过程中，一定要遵循医生的指导，配合医生，这才是治愈面瘫的关键，最后温馨提醒大家，如果您在面瘫方面还有什么疑问，可继续关注新浪中医面瘫专题!

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