[文章摘要] 面瘫是日常生活中常见的一种疾病，由于该病经常反复无常，给很多患者带来了沉重的负担，他们是失去了治愈面瘫的信息。其实治疗面瘫还是有很多方法的，其中自我治疗在治疗面瘫的过程中，是极其重要的。下面我们一起来看一下，面瘫患者应该如何自我治疗。

面瘫是日常生活中常见的一种疾病，由于该病经常反复无常，给很多患者带来了沉重的负担，他们是失去了治愈面瘫的信息。其实治疗面瘫还是有很多方法的，其中自我治疗在治疗面瘫的过程中，是极其重要的。下面我们一起来看一下，面瘫患者应该如何自我治疗。

治疗面瘫要注意生活起居要有规律，研究发现，很多人在患上面瘫之前，都有着身体非常疲劳的经历，所以这表明，当人体身体处于疲劳状态，身体抵抗力变弱的时候，就很容易导致面瘫的发生，要避免这一点。

饮食上，面瘫患者在平时的生活中饮食应该要多食用新鲜的蔬菜，粗粮，如：豆类、洋葱、瘦肉、黄豆制品、南瓜、山楂、海带等；面瘫在日常生活中也有许多饮食禁忌，如：避免食用过多生冷油腻刺激性食物、热性补药、热性食物、不易消化、烟酒、羊、狗肉、动物内脏等的食物。

面瘫患者适当保暖才能更好治疗面瘫。面瘫大部分都是由于风寒引起的，因此对于面瘫患者的护理，就要保证脸上不能沾冷水、着冷风，否则很容易由于刺激面部损伤肌群，而导致面瘫病情的加重。

面瘫患者要减少辐射刺激，面瘫患者在平时应该避免长时间的看电视、电脑等，要注意多休息。

上面所介绍的就是关于面瘫患者自我治疗的几点建议，大家在治疗面瘫的过程中，一定要遵循医生的指导，配合医生治疗的基础上，加强自我治疗，争取使得面瘫早日康复！

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