[文章摘要] 面肌痉挛长发与中年后的女性，虽然造成面肌痉挛的原因不是很清楚，而且治疗面肌痉挛的效果也不是很好，但是面肌痉挛可以在生活中很好的预防

面肌痉挛长发与中年后的女性，虽然造成面肌痉挛的原因不是很清楚，而且治疗面肌痉挛的效果也不是很好，但是面肌痉挛可以在生活中很好的预防，下面我们一起来看一下日常生活中面肌痉挛的预防方法有哪些。

第一、要注意卧室的温度、采光、通风、湿度。要根绝季节、天气、气候的变化适当的增减衣物，而且还要注意预防感冒。

第二、患者应该吃清淡的，少盐的食物。尽量的不要抽烟喝酒不要吃咖喱、芥末、辣椒等刺激性的食物，而且要保证充足的水分。

第三、患者适合吃一些半流质的、软食、便于咀嚼与消化的食物。

第四、日常生活中也应该注意患者营养的摄入量，多吃一些新鲜的水果蔬菜、可以防止便秘，如果患者爱出汗的话，最好能多喝水。

第五、患者如厕的时候如果蹲起有困但的话，可以增高坐便的高度。若病人动作笨拙，常多失误，餐食中谨防餐具。无法进食者，需有人喂汤饭。穿脱衣服，扣纽扣，结腰带、鞋带有困难者，均需给予帮助。

以上就是小编为大家介绍的日常生活中面肌痉挛的预防方法，预防疾病应该从生活的一点一滴着手，不要贪吃贪睡，要注意锻炼身体。