[文章摘要] 面瘫是我们生活中比较常见、普遍的一种症状，面瘫俗称“歪嘴巴”，“歪歪嘴”“吊线风”。面瘫这种疾病不仅影响了我们个人的外在形象，而且影响了大多数人的生活、健康、工作、学习。甚至他们不敢出门不敢见亲朋好友，面瘫的护理知道您需要了解，下面就是详细介绍。面瘫的护理知识您需要了解!

　　面瘫是我们生活中比较常见、普遍的一种症状，面瘫俗称“歪嘴巴”，“歪歪嘴”“吊线风”。面瘫这种疾病不仅影响了我们个人的外在形象，而且影响了大多数人的生活、健康、工作、学习。甚至他们不敢出门不敢见亲朋好友，面瘫的护理知道您需要了解，下面就是详细介绍。面瘫的护理知识您需要了解!

　　1、患者坚持每天咀嚼口香糖3～5次，每次在15～30分钟，避免咀嚼过度，导致咀嚼肌疲劳。

　　2、面肌非常薄，且面肌瘫痪后常松弛无力，所以，在患病后应该进行局部按摩。方法：对镜用手紧贴于瘫痪侧肌上做环形按摩，每天3次，每次 10～15分钟，以促进血液循环。当神经功能开始恢复后鼓励患者练习瘫侧的面肌随意运动，如皱眉、闭眼、吹口哨等。训练时可按节奏进行，每天2～3次。

　　3、对面神经麻痹的护理，由于角膜长期外露，易导致眼内感染，损害面神经麻痹患者角膜，因此，对眼睛的保护的非常重要的，减少用眼，外出时戴墨镜保护，同时还应该滴一些有润滑、消炎、营养作用的眼药水，睡觉时可戴眼罩保护。

　　4、进食时食物残渣易停留于患侧颊齿间，所以，患者在进食后应尽早漱口，保持口腔清洁。

　　5、注意休息，不可过度劳累，减少外出，患侧面部避免直接吹风，勿用冷水洗脸，外出时须戴口罩，避免受风寒，防感冒。进食含丰富维生素的食物，特别是含B族维生素丰富的食物。富含B族维生素的食物如豆类、糙米、牛奶、瘦肉、肝、蛋黄及绿叶蔬菜、小米、发酵食物(如酸奶)、果仁、香蕉等。

　　以上就是面瘫的最佳护理方法的简单介绍，希望对您有所帮助。面瘫一旦复发，您不要害怕，担心，要及时去治疗，以免错过最佳治疗时机。在这里祝您身体健康，保持好心态。