[文章摘要] 　　有了面瘫之后，不仅会导致面部表情的僵硬，一系列的不适，同时长期发作下去对患者的身体伤害也是很大的，为此，积极预防好此病才能抵制这些危害，下面，就为大家讲讲怎么做好面瘫的预防工作，希望对患者能有些好的帮助。

　　有了面瘫之后，不仅会导致面部表情的僵硬，一系列的不适，同时长期发作下去对患者的身体伤害也是很大的，为此，积极预防好此病才能抵制这些危害，下面，就为大家讲讲怎么做好面瘫的预防工作，希望对患者能有些好的帮助。

　　怎么做好面瘫的预防工作呢?

　　1、多食新鲜蔬菜、粗粮、黄豆制品、大枣、瘦肉等。

　　2、平时面瘫患者需要减少光源刺激，如电脑、电视、紫外线等。

　　3、需要多做功能性锻炼，如：抬眉、鼓气、双眼紧闭、张大嘴等。

　　4、每天需要坚持穴位按摩。

　　5、睡觉之前用热水泡脚，有条件的话，做些足底按摩。

　　6、适当运动，加强身体锻炼，常听轻快音乐，心情平和愉快，保证充足睡眠。

　　上文就是专家介绍的预防面瘫的方法，大家想必也都了解了，现在是面瘫的高发期，如果有发生面瘫请及时治疗，防止病情加重，最后祝大家身体健康!