[文章摘要] 预防面瘫，我们要怎么做呢？这个病一般是属于多发的病症，经常会受到外界的影响而更加的严重，那么就需要找出时刻病人们的预防方法才可以及时的限制这个疾病，那么一般主要体现在哪几方面呢？

预防面瘫，我们要怎么做呢？这个病一般是属于多发的病症，经常会受到外界的影响而更加的严重，那么就需要找出时刻病人们的预防方法才可以及时的限制这个疾病，那么一般主要体现在哪几方面呢？

1、适当锻炼：

一般，我们要知道适当的身体锻炼可以帮助我们早日脱离病魔的折磨，这是十分的关键的，那么在我们的生活中，特别是在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

2、保持良好的心情：

另外，对于得上面瘫的人们来说，严重的影响了他们的心情，因为这个疾病导致他们在工作生活中上都产生了一定的影响，所以就会导致大多数患者的情绪不佳，消极萎靡，懒散不爱动，或者工作压力大，家庭不和谐等导致自己心智抑郁不畅，这样使人的免疫力降低，无论是寒邪还是病毒都有了可乘之机，因此，广大患者要保持良好的心情，对战胜疾病充满信心，积极的回复疾病。不要悲观失望，消极待病。

那么，经过上面的介绍，我们对预防面瘫有了新的认识和了解，希望可以给大家带来一定的参考，再有就是要使大家对这个病不懂或是不明白，还请多询问相关的医生们，也会有帮助的，祝您早日康复。

更多面瘫常识：http://zhongyi.sina.com/miantan/