[文章摘要] 近年来患上面肌痉挛的患者在不断的增加，面肌痉挛这种疾病也越来越受到大家的关注。谁都不想自己的面部会出现任何的异常现象。因此对于面部痉挛有效预防的方法有哪些就成为了很多人最为关心的事情。因此针对面部痉挛的预防我们特别邀请了北京面瘫专科医院的专家为大家做详细介绍。

 　　近年来患上面肌痉挛的患者在不断的增加，面肌痉挛这种疾病也越来越受到大家的关注。谁都不想自己的面部会出现任何的异常现象。因此对于面部痉挛有效预防的方法有哪些就成为了很多人最为关心的事情。因此针对面部痉挛的预防我们特别邀请了北京面瘫专科医院的专家为大家做详细介绍。

　　面部痉挛有效预防的方法有哪些?北京面瘫专科医院专家介绍，面肌痉挛又称面肌抽搐、半面痉挛，是指一侧面部阵发性、不自主、不规则的肌肉抽搐，无神经系统损害的其他阳性体征。发病以中年女性为多，起病常为下眼睑的轮匝肌阵发性轻微抽搐，以后逐渐向一一侧面部扩展，以口角肌肉抽搐最明显。

　　预防面部痉挛，首先就是是防寒，春季早晚凉天气明显，要避免受凉，受凉是引发面部痉挛的重要一点、平时多进行运动，加强锻炼，还要注意保持精神愉快闲适，缓解由于工作压力过大而引起的情绪问题，保持足够的睡眠和休息时间;

　　在饮食上，不要挑食一点要多吃蔬菜，如、油菜、香椿牙、芫荽、马兰菜，因为蔬菜既可增强体质，又可增强抗病能力。应及时求医治疗，采用中医手段治疗应是首选，可以达到标本兼治，以防留下后遗症。

　　面部痉挛容易受到外界的干扰而导致病情的加重，少食用一些辛辣刺激之物，因为这些失误可以导致我们的病情加重，如烟酒、咖啡、浓茶、无鳞鱼等。

　　以上介绍的就是北京面瘫专科医院讲述面部痉挛有效预防的方法，患者在生活中可以按照以上提示，进行有效的预防，使病情得到缓解，另外，患者还应该进行适当的锻炼，多吃一些有营养的物质，这样可以促进病情的更好恢复。