现在网络脑病的人越来越多，网络脑病医学上称为“互联网成瘾症”(简称IAD)，它的危害可不小：

大脑疲劳 人体在使用电脑过度疲劳时会产生疲劳毒素，大量的代谢毒素对机体的组织细胞造成伤害。脑疲劳表现为头痛头昏，精力分散，记忆力下降，夜间盗汗，睡眠障碍，腹部饱胀等。

大脑贫血 大量毒素(多数为收缩血管的中枢神经递质)作用于脑血管，脑血管发生痉挛收缩，导致大脑发生贫血，对任何事物毫无兴趣，记忆中枢功能失灵，记忆力减退。

大脑失聪 网瘾者大脑变得异常迟钝，患上学习失能症。对生活感到厌倦，考试很难一次性过关。

大脑中风 IAD患者上网持续时间过长，使大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态，引起血压升高，会使免疫功能降低，诱发中风。

如有上网成瘾征兆，每天上网时间不超过1小时;遵守子时午时作息时间(中午适当午休，晚上12点前就寝);停玩游戏。出现焦虑不安、精神紧张、脾气暴躁者，可在医生指导下，使用小量剂安定。

测侧自己是否成瘾

你是不是已嗜网成瘾，分析如下几点就知道了。一是上网时间长，每周至少5天以上，每次至少4小时以上;二是特别关注或想象玩游戏情景或行为，自己难以控制上网欲望，无法摆脱网络诱惑，不顾亲朋劝告;三是因为上网，你的家庭、人际关系、工作、学习和生活都已经出现了严重问题;四是减少或暂停上网就难受。如果上述四点都具备，就可以说你是一个“网络瘾君子”了。