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帕金森病患者应该做怎么的运动?

来源:| 作者:| 发布时间:2015年06月01日

  帕金森是一种病情缓慢加重的疾病,在患病早期,患者一般不会觉察出疾病,但是一旦确诊,病情就已经相当严重了,这也会使患者的心理承受很大的打击。现在医学已经能够有效的控制病情,但是如果患者做帕金森的康复训练来配合治疗,效果会更好。

  放松和呼吸锻炼,找一个安静的地点,放暗灯光,将身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛,开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起,并想象气向上到达了头顶,在呼气时腹部放松,并想象气从头顶顺流而下,经过背部到达脚底,并想象放松全身肌肉。如此反复练习5-15分钟。还可以取坐位,背靠椅背,全身放松,将两手放于胸前做深呼吸。

  躯干的锻炼,侧弯运动:双脚分开与肩同宽,双膝微曲,右上肢向上伸直,掌心向内,躯干向左侧弯,来回数次;然后左侧重复。转体运动:双脚分开,略宽于肩,双上肢屈肘平端于胸前,向右后转体两次,动作要富有弹性。然后反方向重复。

  通过以上专家的介绍,大家也一定已经知道了帕金森的康复训练应该如何做。如果您还有其他帕金森的相关问题,请继续关注本频道的其他文章或者咨询我们网站的专家,专家们会竭诚为您解答疑问。放心医苑网帕金森频道小编祝患者朋友们早日康复。

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