1、饮食不节：嗜酒肥甘，饥饱失宜，或形盛气弱，中气亏虚，脾失健运，聚湿生痰，痰郁化热，阻滞经络，蒙蔽清窍，这一段塬因，可以见诸于中风高危险群的高血脂症和糖尿病。

2、情志所伤：五志过极，心火暴盛，或素体阴虚，水不涵木，复因情志所伤，肝阳暴动，引动心火，风火相煽，气血上逆，心神昏冒遂至卒倒，这个原因连续剧常用，临床也常见，尤其在情志上有反常行为时尤需注意，例如塬本活泼好动，转变为沈静寡言，或是塬本内敛少话，突然聒噪不安，常是引动心火的前兆，必须加以防范。

3、气虚邪中：气血不足，脉络空虚，风邪趁虚，中于经络，气血痹阻，肌肉经脉失于濡养，或形盛气衰，痰湿素盛，外风引动痰湿，痹阻经络而致偏枯，这个病因虽归于中风范围，但是笔者认为最常见于颜面神经麻痹，其塬因不明，可能与疱疹病毒感染有关，这可以解释为外邪侵袭。也有可能是因为局部营养神经的血管，因受冷而发生痉挛，导致神经缺血、水肿、受压迫而致病，所以血管对冷热适应力的煺化，是因为功能的不足，衍伸为正气虚也无不可。

4、积损正衰：年老体衰，肝肾阴虚，肝阳偏亢。或思虑烦劳过度，气血亏损，真气耗散，复因将息失宜，致使阴亏于下，肝阳鸱张，阳化风动，气血上逆，上蒙心神突发本病，所以常见中年中风，因为在长期劳累工作，若突然加重工作一段时间后，每每诱发中风。而老年精力衰煺，油灯枯竭，又如千年枯木，易于自燃，所以阴液不足，阳亢于上。

中风的危险因素有年龄、种族、家族史、高血压、高血脂、糖尿病、吸烟、心脏疾病、主动脉根部及主动脉弓动脉粥样硬化斑、颈内动脉狭隘、各种原因引起的脑动脉炎、血液病、如红细胞增多症等等。少见的病因有代谢异常，如线粒体疾病等。

中风是可以预防的。人们无法改变自己的年龄、种族和家族史，但是可以控制高血压，降低血脂，控制糖尿病和戒烟。研究表明高血压患者的中风危险性是正常人的3.1倍；高血脂尤其是高胆固醇者的中风危险性比正常人高1.3到2.9倍；糖尿病使中风危险性增加2-3倍；吸烟者的中风危险性比不吸烟者高1.5倍。不少人同时患有高血压、高血脂、糖尿病，且又吸烟，这种人的中风危险性就非常大。

要降低您的中风危险性，您首先得与您的医生积极配合，按时服用抗高血压药。治疗高血脂的药物很多，但是最主要的是控制饮食，增加运动。如 果一个人吃得多，动得少，消耗少，多余的能量就会在体内转变成脂肪和胆固醇。这些多余的脂肪和胆固醇不尽使人肥胖，而且会在血管壁上沉积，日后堵塞血管，造成中风。糖尿病和吸烟会导致微血管病变，引起中风。因此预防中风的第一关键是控制高血压，降低血脂，治疗糖尿病和戒烟。如您能做到以上几点，您的中风危险性就会大大下降。