导读：预防脑中风的方法，脑中风是一种突然起病的脑血液循环障碍性疾病。又叫脑血管意外。严重危害人类健康和生命安全，使家庭及社会负担沉重。下面我们来看下预防脑中风的方法：

(一) 高血压：众所周知高血压可引发多种脑血管疾病，脑中风就可有高血压引起;

(二)心脏疾病：是引发缺血性脑中风发生相对较常见的危险因素;

(三) 糖尿病：糖尿病患者多数都伴有血管疾病，如动脉硬化，动脉血栓斑块等，均可导致脑中风的发生;

(四)吸烟：吸烟是脑中风发病率显著的独立因素，脑中风的危险性随每天吸烟的量增加而增加;

(五)酒精：饮酒是升高血压和增高高血压患病率的重要潜在危险因素;

(六)其它因素： 肥胖，偏头痛，口服避孕药，打鼾。

下面，北京朝阳中西医结合医院的脑科专家为您介绍如何防治脑中风：

1、防治动脉粥样硬化，关键在于建立健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪高的食物如肥肉和动物内脏等;适量运动增加热量消耗;服用降血脂药物。

2、注意中风的先兆征象：一部分病人在中风发作前常有血压升高、波动，头痛头晕、手脚麻木无力等先兆，发现后要尽早采取措施加以控制。

3、有效地控制短暂性脑缺血发作：有短暂性脑缺血发作先兆时，应安静休息，并积极治疗，防止其发展为血栓形成。

4、注意气象因素的影响：季节与气候变化会使高血压病人情绪不稳，血压波动，诱发中风，在这种时候更要防备中风的发生。

5、多吃果蔬不易得中风。蔬菜和水果为何能降低脑中风的风险。

放心医苑网专家提示：

预防脑中风的方法？看了以上介绍你对预防脑中风的方法？有了了解吧！放心医苑网专家说，充分认识脑中风的严重性，提高脑中风的治疗与预防水平，如有身体不适感，请立即去正规医院就诊，以免耽误病情！