帕金森综合症的发病率越来越高，它的发作人群主要是四十岁以后的中老年人，很多受到帕金森综合症困扰的人都无法继续正常的生活，肢体震颤、手抖、僵直等都属于帕金森综合症的发作症状，帕金森综合症一旦发作就会严重影响着老年人以后的生活，因此要注意做好保健措施，那么帕金森综合症的保健措施有哪些呢?下面为大家详细介绍。

　　帕金森综合症的保健措施主要有以下几种：

　　一、关节功能锻炼：使四肢及躯干各关节尽可能保持正常活动范围，病患可对着镜子活动各个关节，或在家属的帮助下锻炼关节功能。帕金森综合症的保健措施有哪些?即步行时抬头挺胸，两眼向前看，足尖尽量提高，步距不必过大，转方向时可分几步转。

　　二、手部的锻炼：老年帕金森的手部关节众多，容易受肌肉僵直的影响。针对这种情况，患者应该经常伸直掌指关节，展平手掌，可以用一只手抓住另一只手的手指向手背方向搬压，防止掌指关节畸形。还可以反复练习手指分开和合并的动作。为防止手指关节的畸形，可反复练习握拳和伸指的动作。

　　三、坐下起立锻炼：坐下时，先将小腿贴住椅边，然后弯腰，将两手支撑于椅上慢慢坐下，坐下后再将臀部向椅内移动。帕金森综合症的保健措施有哪些?起立时，先将两手支撑椅上，将臀部移向椅边，在两手支撑下起立。如病患锻炼有困难，可由家属扶持完成。

　　四、起床锻炼：帕金森综合症的保健措施有哪些?起床锻炼也是帕金森综合症的保健措施之一。即先将身体转向床边一侧，垂下两脚，用臂支撑，使上身撑起并转向床沿，然后再用另一臂的肘部支撑至正位，是帕金森的锻炼方法。

　　帕金森综合症的保健措施有哪些?帕金森综合症的保健措施已经为大家介绍清楚了，帕金森综合症是一种对人体危害很大的神经内科疾病，它的发作严重危害着患者的身心健康，但是尽管如此帕金森综合症并非不治之症，做好帕金森综合症的保健措施，积极接受治疗是可以缓解疾病危害的，希望帕金森综合症患者可以早日康复。