老年性脑萎缩是中老年时期最常见的一种疾病，由于一种或多种原因导致老年人的脑供血供氧不足，脑组织体积缩小和脑细胞数目日渐减少，引起患者出现记忆力减退、情绪不稳、思维能力减退、注意力不集中等表现，严重时发展为老年痴呆、语言障碍、智力丧失等。 本病好发于50岁以上的患者，病程可逾数年甚至10余年，女性发病多于男性。老年性脑萎缩要注重治疗和保养，在老年性脑萎缩的保养方面应注意以下几点：

首先，应注意自身保养。老年性脑萎缩的自身保养非常关键，患者的日常生活要有规律，注意合理饮食，适当锻炼身体，避免吸烟、饮酒，少吃高脂肪饮食等。

其次，必要时服用抗血小板凝集剂。老年性脑萎缩的发生与脑梗塞、脑出血等疾病密切相关，因此，老年人应定期服用肠溶阿斯匹林、拜阿斯匹林，或波力维，以预防脑梗塞再次发生。对于老年性脑萎缩的保养极为重要。

最后，假如你目前经常有头昏、头晕等症状，可应用点脑血管扩张药，如复方通脉饮、银杏叶片、丹参滴丸等，以改善脑血液循环，预防老年性脑萎缩的发生。

综上所述，以上就是关于老年性脑萎缩的调养方法的介绍，希望大家在日常生活中引起注意。朋友们在日常生活中要多加注意自己的身体情况，一旦发现身体有什么不舒服的表现，要及时到正规的医院进行检查和治疗。