缓解神经衰弱的方法有很多，神经衰弱按摩法就是其中的一种。现代人精神压力大，晚上休息不好，很容易患上神经衰弱。精神健康网专家提示，神经衰弱患者可以通过不同的按摩方法，缓解神经衰弱的不同症状。那么，按摩缓解神经衰弱的方法都有哪些呢？

　　1.缓解神经衰弱引起的烦躁、易激动症状

　　①患者俯卧，于背部轻擦、揉3～4分钟；

　　②患者仰卧或坐着（头靠于墙上），用双手拇指指腹来回擦前额、眉弓部约2分钟；

　　③用拇指指端从印堂穴开始，沿着头正中线向头顶、头后按压，反复3～5遍；

　　④用轻手法揉捏两侧肩部斜方肌及上臂部，抖动两上臂，7～10分钟，然后点按内关、神门、期门、章门穴等；

　　⑤辨症选穴按摩：头痛者掐揉百会，按揉太阳穴；偏头痛者按揉率谷、阳陵泉穴；头晕者按揉印堂穴；遗精、阳萎者按揉肾俞、关元、八骶穴；月经不规则者按揉血海、关元、三阴交穴；消化不良者按揉中脘、足三里穴等。

　　2.缓解神经衰弱引起的精神不振症状

　　此类神经衰弱患者在白天按摩时，宜用较重的手法，以振奋精神，提高情绪，缓解精神不振症状。

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