面瘫患者们在生活当中除了到医院积极进行治疗之外，还应该自我训练，做治疗。很多人可能不知道应该如何做，下面就请专家为大家介绍一下面瘫患者自我治疗的方法。

　　1、示齿训练：示齿动作主要靠颧大、小肌、提口角肌及笑肌的收缩来完成。

　　2、耸鼻训练：耸鼻运动主要靠提上唇肌及压鼻肌的运动收缩来完成。

　　3、闭眼训练：闭眼的功能主要依靠眼轮匝肌的运动收缩完成，有助于眼睑闭合功能的恢复。推荐阅读：面瘫的症状是什么

　　4、努嘴训练：努嘴主要靠口轮匝肌收缩来完成。训练努嘴时同时训练了提上唇肌、下唇方肌及颏肌的运动功能。

　　5、抬眉训练：抬眉动作的完成主要依靠枕额肌额腹的运动。可嘱患者上提健侧与患侧的眉目，有助于抬眉运动功能的恢复。

　　通过上面所介绍的内容，大家对于面瘫患者自我治疗的方法应该有所了解了吧。希望患者朋友们都能够尽快的恢复健康。