提起面瘫，相信大部分都应该知道吧，也就是俗称的毁容病。这种疾病在生活当中如果做好预防工作的话，也是可以尽量避免的，下面我们就请专家为大家介绍一下面瘫该如何预防，希望能够对朋友们有所帮助。

　　1、每晚睡前用热水泡脚10~-20分钟，之后做足底按摩。这种面瘫的预防比较有效。

　　2、忌食刺激、生冷、油腻性食物，如浓茶、蛋黄、烟、酒、狗肉、羊肉、动物内脏、带鱼、松花蛋、公鸡、蟹、黄花菜、巧克力、咸菜、甜食等。

　　3、面瘫的预防还有切忌用冷水洗脸，在遇到寒冷、风、雨、雪天外出时应加强保暖。

　　4、适当活动：极强身体锻炼，可以经常听些音乐，保持心情愉快。在秋季时应该保证有充足的睡眠、早睡早起，适应秋冬的“藏”、“收”之气。

　　5、减少光源刺激，如紫外线、电视、电脑等。这也属于面瘫的预防措施。

　　通过上面所介绍的内容，大家对于面瘫该如何预防应该有一定的了解了吧。希望朋友们都能够做好对面瘫的预防工作，不要被面瘫所困扰。