发痛发作时，有没有一些简便易行的方法来减轻头痛的症状？

    A：突然发生头痛可以采取以下方法来暂时缓解：

    深呼吸

    深呼吸是缓解头痛的好方法，当你的胃部的起伏比胸腔还明显时，表明你的做法很正确。

    冷敷与热敷

    当头痛发作时可以用热敷或冷敷袋覆盖额头以减轻头痛。有些人喜欢在额头及颈部冷敷，而另一些人则偏好热敷颈部或洗热水澡，这两种方法都会有一定效果。

    按压穴位

    人体有几个主要的止痛穴位，按压在拇指与食指之间虎口部位的合谷穴和鼻子两侧颧骨底部的巨瞥穴，以及头顶的百合穴，均有助于缓解头痛。

    戴头带

    在头上绑一副绷带，可减少流向头皮的血液，从而减轻偏头痛。

    适量服用阿司匹林

    对于一个月发生一、二次的头痛，阿司匹林或其它常见的消炎药也可派上用场。但过度使用这类药物，将引起更多疼痛。同时，若你决定使用阿司匹林治头痛，应在头痛一开始时，就立即服用，否则效果会大打折扣。

（责任编辑：零度温暖）