头痛常见于发生我们的环境变化的时候，或是一些基本等造成的。因此为了预防头痛，我们可以从我们的日常饮食着手。

天麻炖兔肉

工艺：炖 口味：咸鲜味

主料：兔肉100克

功效：清肝、熄风、止痛。高血压病属肝阳上亢者，症见头痛眩晕、时觉脑胀、心烦易怒、夜睡不安、面红口苦、舌红苔黄、脉弦;亦可用于神经性头痛，外感头痛不宜饮用本汤。

菊花粥

工艺：煮 口味：清香味

主料：粳米50克，菊花10克

功效：1. 疏风清热，清肝明目。2. 适用于高血压以及外感风热所致头痛目赤、眩晕眼花，肝经风热所致目赤肿痛。3. 气虚胃寒、食少泻泄者少用。本粥夏季食用最宜，春秋亦可，冬季不宜服。

川芎煮蛋

工艺：煮 口味：原本味

主料：鸡蛋100克

功效： 可治风邪引起的头晕目眩，月经不调，痛经，闭经等症。

菊花鱼丸火锅

工艺：火锅 口味：清香味

主料：金针菇100克，莴笋150克，豆腐(北)200克，菊花50克，鸭肠50克，粉条75克，草鱼250克

功效： 效用滋阴去火，平肝祛风。适用于阴虚火旺、口干舌燥、咽喉红肿、头晕头痛等症。按语菊花有疏风清热、明目解毒的功能，同草鱼相配，有滋阴去火、平肝祛风之作用。

芹菜炒香菇

工艺：抓炒 口味：咸鲜味

主料：芹菜400克，香菇(鲜)50克

功效： 平肝清热，益气和血。用于肝阳上亢的头痛、眩晕。可作为高血压、高脂血症、动脉硬化、神经衰弱患者的保健膳食。延缓衰老药膳。