众所周知，中风是比较常见的神经内科疾病，中老年朋友比较容易受到此病的光顾。而怎么避免此病的发生则成了许多朋友都比较在意的问题。但是许多人对这个问题充满了未知性。下面小编就带大家一起来了解一下中风疾病的常见预防方法。

专家表示，躺着洗头时头所处的位置往往要比身体低，脖子靠在躺椅顶端一凹形的硬杆上，使得头部后仰。这种姿势会对颈椎造成极大的压力，直接影响椎动脉对脑部的血液供应，时间稍久便会导致脑干供血不足，从而引起头晕目眩、站立不稳、恶心等症状，严重者会出现昏厥或中风。因此，局部已存在动脉硬化、椎管狭窄、颈椎骨质增生等病变的中老年，躺着洗头或突然改变姿势时，就容易导致血管受到压迫或扭曲，发生危险。

专家提醒，对于一般人而言，躺着洗头可以偶尔为之，但不宜当成一种经常用的洗头方法。躺着洗头时最好在脖子下面垫一块毛巾，这样，头不至于仰得太低，洗完后起身动作不要太猛，应缓缓抬起头，慢慢坐起，轻轻地转动一下脖子，这样有助于恢复脑部供血。在洗头过程中一旦出现颈部疼痛、面部发麻或眩晕等不适症状，应立即停止，必要时应去看医生。

以上所讲内容就是小编为大家所介绍的中风疾病的预防方法。许多人在患上了中风疾病之后，如果护理不周，还容易引发偏瘫现象。这对患者的日常生活起居是极其不利的，希望大家能够多加注意。