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神经衰弱的症状怎 么改善呢

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月30日

步骤/方法:

神经衰弱的症状怎 么改善呢

1对于神经衰弱的患者来说,多休息才能有利于健康的恢复,平时要养成良好的作息习惯,要早睡早起,规律作息。只有保持健康充足的睡眠才能让我们有充沛的精力和愉快的心情,才能应对忙碌的生活和工作。

2平时要保持乐观豁达的情绪,保持轻松愉快的心情,良好的情绪对我们的心理健康有着很大的帮助,同样也有利于我们的身体健康。在工作上也是一样,不能够过多紧张.

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