夏天是人体出汗最多的季节，许多老年人自身体质决定了含有水分较少，在外部高温情况下，容易得中风，不过很多朋友说中风是在秋冬季得的比较多，夏季也会得吗，答案是肯定的，下面我就跟大家分享一下。
步骤/方法：1补水是关键。夏天身体容易缺水。身体缺水会对高血压、高血脂症或心脑血管病的老年朋友输向大脑的血液不能完全输送，增加中风的风险。
2合理生活， 重视节奏。合理安排夏日生活，注意劳逸结合，多吃能软化血管和降血脂的食物，降低血液黏稠度，就能很有效预防中风。
3不贪凉，不贪享乐，不要过度贪凉。老年人的体质决定了自身血管大多有硬化的表现，忽冷忽热的易使其发生意外。
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