老年人特别是那些患有高血压高血脂的老人，如果平时生活不加以注意的话，是比较容易患上中风的，在中风前一般会出现一些征兆，譬如反复出现眩晕、眼睛突然发黑、肢体麻木等一些症状都有可能预示着中风的来临，有高血压、高胆固醇或者有中风前史的人应该十分地注意，当出现一些中风的先兆则应当迅速去医院予以诊治，治疗后仍然要细心地予以护理。
步骤/方法：3还有就是饮食了，饮食尤为值得大家注意，要注意营养均衡，避免营养不良或营养失调等等，可以多吃一些蔬菜，晚餐则应当尽量清淡些，并且要做到规律饮食，宜少量多餐，譬如每天吃四餐这样也是可以的。
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