在医院里，每一天都有新的疾病在发生在不同的人身上，而更不幸的是，很多人身上甚至是患上了多种疾病。帕金森我们并不陌生，它在老年痴呆症的人群中发病率还是很高的。所以我们一定要做好帕金森的预防，那么我们该怎么做才能远离帕金森呢?

1、多锻炼：这是防治帕金森的一种最有效方式。患有帕金森的患者在锻炼时应选择哪些变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。这是属于帕金森的预防措施之一。

2、做好饮食：这对帕金森的防治工作也很重要。一旦患有帕金森这种心血管疾病，大多数患者都伴有植物神经功能损害，比正常人更容易出现便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。此外，多巴类药物不仅要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物最好晚上吃，以免影响药物疗效。

3、避免接触有毒化学药品：这也是防治帕金森的一个措施，在生活中有毒的化学药品有如杀虫剂、除草剂、农药等。据悉不戴面具喷洒农药更易患帕金森病;避免重金属锰以及放射线污染。如从事这方面工作的人群应注意自身与危险因素的隔离;关于帕金森的预防方法，还要避免吸入有毒气体。

关于帕金森的预防工作我们可以从上面三个方面同时进行。多锻炼身体，活动下筋骨，增强抵抗力，多吃一些纤维食物，远离有毒的物品。让我们一起做好帕金森的预防工作，拥有一个健康强壮的身体，享受幸福的生活。