癫痫的发作一般是比较突然的，所以很多人都忽视了疾病的预防。其实癫痫的患者有很多，如果大家能够积极的治疗疾病，多注意自己的生活细节，这种疾病就是能够治愈的，我们不能忽视了疾病的危害性。

1.加强适当的体育锻炼，增强机体的免疫力和抵抗力，避免感冒。癫痫患者易受到外界不良环境影响而发作，而机体适应性差为主要原因，患者通过进行体育锻炼可增强身体对外界环境的适应性而减少发病。

2.要保持心情舒畅，生活规律，睡眠充足，避免精神刺激，癫痫的发作与这些因素关系密切，患者应该养成良好的生活习惯，作息规律，使大脑得到足够的休息，不要做一些对精神刺激较大的事，如看恐怖片。要注意饮食，多食新鲜水果、蔬菜，保持室内通风良好。

3.避免和减少带电磁辐射的娱乐活动，如看电视，玩电脑、电子游戏等。癫痫的发作本身是大脑异常放电，如果经常做这些带有电磁辐射的活动，势必会增加大脑异常放电发生的风险。

4.保持良好的心态及情绪稳定。因癫痫病患者易激动、暴怒，情绪反复无常，因此家属平时要多与癫痫患者进行心理沟通，给予安抚、迁就。

癫痫的患者一定要重视疾病，如果发现有相关的症状，就应该及早的进行治疗。在治疗疾病的过程中，患者还应该多注意自己的生活习惯，不要因为自己的忽视造成疾病的恶化，危害我们的健康。