进入职场几年，工作忙碌，工作压力和生活压力都比较大。最近这几年经常会间歇性的偏头痛。每次偏头痛都会先视线模糊，进而一侧头很痛，大概半小时左右，又伴有作呕现象，一般吐过之后，症状会稍有减轻和好转。每次偏头痛都会想一些方法，现在将一些有用的方法分享给大家。

1坚持在每晚临睡前，躺在床上，并用双手手指反复揉按太阳穴，先顺时针揉按，再逆时针揉按，反复揉按，连续数日进行太阳穴的按摩，偏头痛症状会有一定程度的减轻。

2偏头痛时，如有足够的条件，将自己置身于黑暗、安静的房间里，放松心情和心态小睡一觉，能有效缓解头痛症状。

3取一盆热水，水的温度以手能承受的热度为宜，将双手置于水中浸泡一段时间，热水渗入皮肤，会使手部血管扩张，从而使得脑部血液减少，可一定程度上缓解偏头痛症状。