很多癫痫患者的发作都是因为睡眠不足导致的，可见睡眠对于癫痫的治疗和护理是多么的重要的，因此生活作息时间要规律，不能够熬夜，不管是工作还是生活都要避免过度劳累，要保证身体的正常运转，保证优质的睡眠质量，平常根据自己的体质适当的进行体育锻炼，但是运动量一定要把握好。
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