在我国患有脊髓病变的患者在不断的增加，脊髓病变是一种危害人们健康的高发疾病之一，因此，脊髓病变的预防也就成了社会以及广大家庭最受瞩目的健康焦点。但是很多朋友不知道预防脊髓病变的方法，下面就让专家为您介绍预防脊髓病变的措施有哪些。

1、日常生活饮食原则为：以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主。

2、饮食摄取上应避免高热量食物如：油炸、肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋或汽水、红茶饮料等。

3、煮食烹调时应避免使用猪油，另外应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等高胆固醇之食物，而应增加的是高纤维类食物如：蔬菜、谷类、水果与足够水分。

4、摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维他命A、C、E、矿物质硒等，以达到能同时控制体重及维持长期复健治疗所需之能量消耗。

5、注意营养，脊髓病变的患者应多吃些富含蛋白质和维生素的食物，保证摄取足量的碳水化合物和微量元素。

6、因肌肉萎缩影响日常活动的患者，及早使用保护及辅助器械，防止受伤和保持适当的活动量，作些按摩。

通过以上专家的介绍相信大家已经了解，希望大家能在日常生活中有效做好脊髓病变的预防工作，以减少疾病的发生，从而远离疾病的纠缠。