中老年人是帕金森疾病的高发群体，所以对于这类人群需要在生活当中做好相关的预防措施，希望能够避免帕金森疾病的出现，那么说到这里一定有很多人想要知道该怎样做能够预防帕金森疾病的出现呢，我们一起去看一下文章内容的介绍吧。

中老年人预防帕金森疾病的几种方法：

首先，应当了解帕金森这种疾病。人脑中有一团细胞，称为黑质神经元，如果出现异常的死亡，会导致一种称为多巴胺的物质急剧减少，影响到神经正常的支配功能，从而引发该病的出现。

帕金森患者都有什么症状呢?常见的是手指不由自主的颤抖，等到活动下手臂，症状减轻或消失，患者的行动变慢，身体肌肉变硬。典型的表现是写字时，字迹越来越小，眼球转动少，面部僵硬。

人到了50岁以上，患病的风险增大，应注意这种疾病的困扰。中老年如何预防帕金森闯入 ，应注意避免一些诱发病情发作的因素。

杀虫剂、除草剂等化学药品、重金属等容易增加帕金森病的风险，一些经常接触到这些物体的人应注意提防。脑外伤、脑部疾病也可能导致该病的发作，要注意做好定期检查。

一些含维生素、延缓人体衰老的食物也有好处。多摄入一些水果蔬菜及谷类食物，少吃一些油腻食物、平常适量的运动，也可以减少这种疾病的发生。

一级预防(无病防病)

1、对有帕金森病家族史及有关基因携带者，有毒化学物品接触者，均应视为高危人群，须密切监护随访，定期体检，并加强健康教育，重视自我防护。

2、加大工农业生产环境保护的力度，减少有害气体，污水，污物的排放，对有害作业人员应加强劳动防护。

3、改善广大农村及城镇的饮水设施，保护水资源，减少河水，库水，塘水及井水的污染，保证广大人民群众能喝上安全卫生的饮用水。

4、老年人慎用吩噻嗪类，利血平类及丁酰苯类药物。

5、重视老年病(高血压，高血脂，高血糖，脑动脉硬化等)的防治，增强体质，延缓衰老，防止动脉粥样硬化，对预防帕金森病均能起到一定的积极作用。

关于中老年人该如何做能够预防帕金森疾病上面已经做了一些介绍，希望这些预防措施能够帮助中老年人有效的摆脱帕金森疾病的困扰，远离帕金森疾病，希望每个中老年人都能够健康快乐地去生活。