众所周知，脊髓损伤对患者的伤害特别巨大，轻者痛苦难忍，生活不便，重者可能导致瘫痪，生活不能自理，给自己和家人带来巨大的痛苦和负担，象我们所知道的名人如桑兰就是因为做平衡木的时候操作不当带来了终生的遗憾，下面讲一下如何正确应对脊髓损伤。

首先来了解一下几种比较常见的脊髓损伤致病因素?

1、脊髓休克：脊髓损伤早期多伴有脊髓休克表现损伤平面以下感觉运动括约肌功能完全丧失单纯脊髓休克可在数周内自行恢复球海绵体反射的出现或深腱反射的出现是脊髓休克终止的标志。

2、脊髓挫裂伤：可以是轻度出血和水肿也可以是脊髓完全挫灭或断裂后期可出现囊性变或萎缩。

3、脊髓受压：由于突入椎管的移位椎体碎骨块椎间盘等组织直接压迫脊髓导致出血水肿缺血变性等改变。

脊髓损伤的预防

1、日常生活饮食原则为：以高纤维、低脂肪、低油、低胆固醇饮食为主。

2、饮食摄取上应避免高热量食物如：油炸、肥肉、甜点、蛋糕、冰淇淋或汽水、红茶饮料等。

3、煮食烹调时应避免使用猪油，另外应减少蛋黄、内脏类、过量的海鲜等高胆固醇之食物，而应增加的是高纤维类食物如：蔬菜、谷类、水果与足够水分。

4、摄取足量蛋白质，并可多摄取一些强化身体细胞抵抗自由基，如维他命A、C、E、矿物质硒等，以达到能同时控制体重及维持长期复健治疗所需之能量消耗。

5、褥疮是急性期常见的并发症之一，每两小时翻身一次，即使半夜也要记得定时翻身。翻身时要注意不要擦破皮，且要顾虑到脊椎的稳定度。

6、应注意防寒防感冒，可引起诸多并发症，冬季阳光充足时可晒太阳，春季不要过早换取衣物。

通过上面我们了解了致病因素和如何有效的预防等相关知识，也就是说，一旦得了脊髓损伤，首先不要慌张，患者要平躺在地，千万不要挪动，有很多病例表明，在摔伤时因为处理不当，而造成巨大伤害的例子屡见不鲜，一定要耐心等待120医生的到来，正确处理，把伤害控制到最小。