脊髓空洞症疾会给患者身体造成极大的危害，但是目前有很多对脊髓空洞症的预防并不了解，导致越来越多脊髓空洞症患者的出现。脊髓空洞症的预防不容忽视，下面我们就一起看看脊髓空洞症的预防方法有哪些吧！希望对大家有一定的帮助。

脊髓空洞症的预防方法：

1、劳逸结合。忌强行进行功能锻炼，因为强行功能锻炼会因骨骼肌疲劳，而不利于骨骼肌功能的恢复、肌细胞的再生和修复。

2、对于脊髓空洞症的关键预防在于保护双手、双脚。虽然诱发脊髓空洞症的疾病有很多，但最常见的就是由于外伤引起的脊髓空洞症。所以在我们劳动的时候，记得带上厚一点的手套;拿一些比较热的物品的时候，要用棉布包好再拿;要选适合自己的舒服的鞋子，鞋底尽量要厚。

3、长时间对着电脑、电视、打麻将等都会对脊髓产生不利的影响;较高的枕头也会影响到脊髓的健康。健康的生活习惯也能有效的预防脊髓空洞症的发病，我们可以经常进行一些有氧运动等健康的运动方式。

4、积极地参与家务活动，如打扫卫生、煮饭、种花及尽量生活自理，是一种有效的功能训练。

5、保持乐观愉快的情绪。较强烈的长期或反复精神紧张、焦虑、烦燥、悲观等情绪变化，可使大脑皮质兴奋和抑制过程的平衡失调，使肌跳加重，使肌萎缩发展。

对于脊髓空洞症的预防措施，以上已经做了具体的介绍，希望大家按照以上的方法正确的进行脊髓空洞症的预防，尽量减少脊髓空洞症的出现。