脊髓空洞的治疗是一个漫长的过程，而且很难治愈。及时预防才能免于脊髓空洞的折磨，脊髓空洞的预防需要人们给予高度重视。那么，怎样远离脊髓空洞的困扰？我们看看专家是怎么介绍的吧。

怎样远离脊髓空洞的困扰？

一。预防脊髓空洞症关键在于保护双手、双脚。虽然诱发脊髓空洞症的疾病有很多，但最常见的就是由于外伤引起的脊髓空洞症。所以在我们劳动的时候，记得带上厚一点的手套;拿一些比较热的物品的时候，要用棉布包好再拿;要选适合自己的舒服的鞋子，鞋底尽量要厚。

二。另外，长时间对着电脑、电视、打麻将等都会对脊髓产生不利的影响;较高的枕头也会影响到脊髓的健康。健康的生活习惯也能有效的预防脊髓空洞症的发病，我们可以经常进行一些有氧运动等健康的运动方式。

三。积极地参与家务活动，如打扫卫生、煮饭、种花及尽量生活自理，是一种有效的功能训练。

怎样远离脊髓空洞的困扰？上面就是对脊髓空洞的预防介绍，我想您已经非常清楚了。专家提醒：疾病往往来源于生活，所以大家要养成一个良好的生活习惯，避免疾病对我们的生活造成困扰！