患上面瘫以后特别的痛苦，不但影响到了患者的健康，最为严重的是给他们平时里的生活带来了很多的不便，面瘫是可以及早预防的，在生活中大家需要多了解一些面瘫疾病的预防措施，往下看认识一下如何来进行面瘫的预防呢。

面瘫的预防办法：

面神经麻痹任何年龄均可发病，但以20~40岁最为多见，男性多于女性，绝大多数患者发病在冬春季节，夏季亦不少见，常为一侧性，左、右侧发生的机会相近。预防面瘫，平素注意体育活动，增强体质，避免受凉感冒。注意精神调养，避免不良精神刺激。

注意饮食调养，避免过食辛辣、肥甘厚味，同时适当增加营养。对于患中耳炎，风湿性特发性面神经麻痹，或茎乳孔内的骨膜炎所致的面神经麻痹应及早治疗，消除致病因素。秋冬季节要注意防寒保暖，尽可能不要迎风走，尤其应避开风寒对面部的直接侵袭，尤其年老体弱，病后，过劳，酒后及患有高血压病，关节炎，神经痛等慢性疾病者。夏季居家、乘车、睡眠时注意不要让风直吹头面部，空调房间内温度调整在28℃即可，不要过度贪凉。

患病急性期要注意休息，面部及耳旁注意保暖，避免寒冷刺激，注意保护眼睛，防止引起眼内感染，特别是角膜损害。入睡后以眼罩掩盖患侧眼睛，滴点眼药，减少感染。避免光源刺激，避免用眼过度，注意眼的休息，减少电视，电脑，紫外线等光源刺激。对于发生面瘫的患者，晚上可用热毛巾敷脸，1次15分钟，一天2次。

治疗面瘫的措施：

1、首先，按摩是最常见的面瘫的治疗法，对防止面部肌肉萎缩具有至关重要的积极作用。针对不同的患者，教给前来就诊的患者一套独特的穴位按摩操，通过穴位按摩，可以促进面神经功能的恢复。

2、对于面瘫病人来说，最令他们感到痛苦的就是面部形象的损害，要解除这个病症折磨，在经过内调外治以后，在专家的指导下患者要积极进行面部表情的训练，使修复的面神经，通过科学的锻炼，恢复健康状态，对面瘫的治疗是极有帮助的。

3、药物调理对于控制面瘫患者的病情具有不可替代的重要作用，所以面瘫病人不要忽视采用药物进行面瘫的治疗。通过中医四诊，为患者开出治疗药方，口服中药汤剂，内部调理，达到舒筋活络，营养面神经的作用。

朋友们清楚的认识到了上述的知识之后，了解到了能预防面瘫的办法是什么了，希望大家要重视面瘫的出现，一旦发现自己受到了面瘫的伤害，要注意去医院进行仔细的检查，从而得到对症治疗，帮助我们缓解面瘫的症状。