面瘫会带给患者很多的影响，朋友们需要多去认识面瘫才可以，在患上面瘫之后患者的日常饮食是很重要的，一定要注意自己的饮食要均衡一些，多数的患者朋友对于该病的饮食是缺乏了解的，来看看面瘫的饮食注意事项有哪些。

适宜面瘫患者多吃的饮食：

在平时患者应该做到积极的摄取一些利于面肌机能恢复的食物，例如海带。在日常生活中面瘫饮食中应注意补充钙及维生素b族元素。钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，由于面瘫患者主要是面神经传导障碍而导致肌肉萎缩，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质。

补充维生素b族元素也是面瘫饮食中应该注意的地方，如b1、b2、b12等。维生素b，能够帮助面瘫患者的神经传导物质的合成，所以应该适当进补。还有，面瘫病人还要注意多吃一些富含丰富营养的食物，通过调养体质增强抗病的能力。

不宜吃辛辣油腻食物。辛辣食物如辣椒、花椒、大葱、大蒜等，这类食物辛温燥热，易化火伤阴，而有些面神经麻痹病人是由中耳炎或脑膜炎等疾病引起的，面瘫饮食禁忌还有辛辣食物或吸烟喝酒会加重中耳炎等原发病，从而加重继发的“面神经麻痹”病情。这是面瘫的不能吃的食物之一。

油腻食物如肥肉、油煎、油炸食品、年糕、糍粑等，这些食物质性黏腻，不易消化，容易助湿生痰，阻滞经络，而本病有些病人是因风寒侵袭，阻滞经络所致，油腻食物不利于疏散风寒，以致于面神经麻痹久治不愈均是面瘫饮食禁忌。这些都是常见的面瘫的不能吃的食物。

面瘫的预防措施：

(1)发现感染性病变如耳部带状疱疹、脑膜炎、腮腺炎、猩红热、疟疾、多发性颅神经炎、局部感染时，要积极预防感染，控制原发病，防止累及面部神经，导致面瘫。

(2)患有耳源性疾病如中耳炎、迷路炎、乳突炎、颞骨化脓性炎症，要到医院进行正规治疗，防止面瘫的发生。

(3)顺应四季和主动防风寒：要注意根据季节转保暖防寒，避免寒风长久拂面，弱不禁风的人需要戴口罩，还要避免风寒对耳后、头部的直接吹袭;开车或乘车时不要长时间的开窗，也不要开窗睡觉，避免猛烈的风直接吹在头面部;

(4)饮食有节，起居有度：荤素搭配，多食五谷杂粮;不要食用过多的雪糕、冰淇淋、冰镇饮料或啤酒等，这些寒凉饮食容易使胃受寒，适量适可而止;夏天时不可贪图凉爽，洗头需晾干或吹干后再入睡，避免整宿吹风扇或风调;

(5)劳逸结合，早睡早起：要努力工作，快乐生活，不要过度疲劳，要合理地安排休息;还要尽量地早睡早起以养气血，为工作和生活注入能量。

适合面瘫患者的饮食就给各位朋友们介绍这么多了，面瘫是我们身边的多发疾病，而且影响也是十分严重的，我们应当清楚的去认识面瘫才可以，一旦患上面瘫的话，就要注意去进行治疗才可以，日常生活中要注意加强锻炼。