面瘫是一种对患者形象影响极大的疾病，所以面瘫对患者的心理影响可能超过了它本身的危害，大家应当充分做好面瘫保健，面瘫保健务必注意饮食营养，那么面瘫保健要怎么饮食呢？下面我们就一起来看看面瘫保健的饮食四要点。

面瘫患者的饮食保健

1．多增加维生素B族的摄入。维生素B族元素，对面神经疾病也有帮助，如B1、B2、B12等。维生素B族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。

2．患者将食物放在健康一侧细嚼慢咽，少量多餐，以满足机体需要，根据病情给予半流质或普食，应以清淡，易消化饮食为主，避免辛辣，酸，干，硬，粗糙食物。

3．钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能正常，由于面神经疾病患者主要是面神经传导障碍而导致 肌肉萎缩 ，所以补钙很重要，排骨、深绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、西瓜、奶制品等都富含钙质

4．面瘫患者多注意新鲜蔬菜和水果方面要注意补充。

面瘫患者的饮食结构大致有上述四个要点，患者日常生活中一定要遵循以上饮食要点，这样对面瘫有很不错的保健功效，可帮助广大患者快速康复。