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夏季面瘫疾病需要积极的预防

来源:| 作者:| 发布时间:2015年11月25日

现在正值炎热的夏季,也是很多疾病高发的季节,面瘫疾病是让人们很受危害的,在炎热的夏天它也是一个发病率高的病症,我们了解它的危害相当的可怕,我们需要对它进行好的预防,做好预防,减少它的出现。那么夏季面瘫疾病需要积极的预防?

夏季面瘫疾病需要积极的预防

1.适当运动

不要因为天气热,就放弃锻炼。适当运动,加强身体锻炼,常听轻快音乐,心情平和愉快,保证充足睡眠对于预防面瘫很重要。

2.切忌冷刺激

吹空调、风扇是最常见的致病因素,因此不要图一时之快,直吹久吹。再有,在乘车、户外乘凉、洗浴、饮酒后也应注意不要让风直吹头面部,尤其是年老体弱、病后及患有高血压、关节炎等慢性疾病的人,更应该多加注意。

3.健康饮食

在夏天,我们可以多吃新鲜蔬菜、粗粮如黄豆制品、南瓜、玉米、洋葱等,忌生冷油腻,辛辣刺激性食物,不易消化,这些都对面瘫的预防很有帮助。

4.加强功能性锻炼

抬眉、双眼紧闭、鼓气、张大嘴、努嘴、示齿耸鼻等,对于面瘫的治疗也是非常有帮助的。

整片文章从4方面讲解了面瘫疾病的预防办法,炎热的夏季,我们为了自己的健康一定要做好疾病的预防工作,这样才能保证我们的身体健康,希望大家都能做好疾病的防范。

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