面瘫患者不能够像平常人一样拥有正常的表情，生活中怎么才能预防面瘫？专家介绍说，面瘫一旦发生，给患者带来的危害是非常大的。因此，生活中做好面瘫的预防工作是很有必要的。那么到底该如何做才能预防呢？带着这个令人纠结的问题，我们来看看下面的讲述。

面瘫的危害大家都有所了解。那么生活中怎么才能预防面瘫？可以减少疾病的发生，同时也可以帮助患者更好的治疗面瘫。那么，生活中怎么才能预防面瘫？下面请专家为大家详细的介绍下这个问题。在日常的生活里可要按照这些建议小试一下哦!

很多的疾病都需要忌食。面瘫也不例外，忌食刺激、生冷、油腻性食物，如浓茶、蛋黄、烟、酒、狗肉、羊肉、动物内脏、带鱼、松花蛋、公鸡、蟹、黄花菜、巧克力、咸菜、甜食等。各位可一定要忍得住诱惑哦!

面瘫还不能受温度上的刺激。面瘫的预防还有切忌用冷水洗脸，在遇到寒冷、风、雨、雪天外出时应加强保暖。每晚睡前用热水泡脚10-20分钟，之后做足底按摩。这种面瘫的预防比较有效。还有什么措施需要患者做呢？

在外出或工作的时候要带上防紫外线的眼睛，或是减少光源刺激，如紫外线、电视、电脑等。这也属于面瘫的预防措施。适当活动：极强身体锻炼，可以经常听些音乐，保持心情愉快。在秋季时应该保证有充足的睡眠、早睡早起，适应秋冬的“藏”、“收”之气。如此下来，您的身体一定会被绑！