帕金森病的功能障碍之一，移动能力受限。患者表现为床上翻身、坐起、站起、行走都极为困难，因此帕金森患者应该在生活中对移动训练有很高的重视。下面我们就为帕金森患者朋友介绍几种常用的移动训练。希望帕金森患者朋友可以试做。

1.从坐位上站起练习：让患者坐在无扶手椅的前部，身体前倾，屈膝将足伸到椅的下方，两足稍分开，双肩在双膝的正上方。将身体重心逐渐移到前脚掌，然后站起，站起后让患者站直，双足放平，与地面接触。

2.坐下：坐下时让患者稍前倾，将双手放在大腿前方，并沿大腿向膝逐步下移，臀部同时向椅靠近，直至坐下，然后调整坐姿。切忌在坐下过程中，头和躯干先向后仰，以免突然跌进椅中，发生意外损伤。

3、步行时足易于离地练习：让患者双手握一手杖（横握），双上肢先向一侧摆动，躯干旋转，重心移至身体朝向侧的足，另一足抬离地面，还原；然后手杖向另一侧摆动，迈另一只脚，往复进行。

最近有医学专家研究发现，患者听音乐也是一种有效的移动训练。对于患者局部运动困难（如面部）、语言不流畅、听音乐有很好的帮助。所以，帕金森患者在家中进行移动训练时可以配合音乐。这也更有利于帕金森病患者的面表情恢复，同时也能使帕金森病患者的心情得到良好的释放。