有很多事情，是要马上开始的，是马虎不得，拖延不得的，这一点更是要用在疾病的防治上，所以我们的专家建议帕金森患者在进行帕金森预防时要“明朝不如今朝”，从现在开始。那么帕金森预防要包括哪些内容呢？

1、患者要做好帕金森饮食：一旦患有帕金森，多数患者会伴有植物神经功能损害，容易便秘，要在清淡饮食的基础上，多吃粗纤维食物和西瓜、香蕉等有通便功效的水果。因此，饮食也是属于帕金森的预防措施之一。

2、患者在远离有毒物品：要想做好帕金森预防，那么在生活中就必须要避免接触有毒化学药品。如杀虫剂、除草剂、农药等。据悉不戴面具喷洒农药更易患帕金森。关于预防帕金森的方法，还要避免吸入有毒气体。汽车尾气含大量一氧化碳、二硫化碳、氰化物等有毒气体，这些气体可令细胞死亡;避免精神疲劳。这些都是属于帕金森的预防方式。

3、患者要注意锻炼：不管有没有患有帕金森，在日常生活中多做一些锻炼运动，对健康都是有帮助的，也有助于防范疾病，这是可以帕金森预防的有效方法。锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让帕金森患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。

总之，对于帕金森预防在生活中不要耽误了时机，从现在开始就做好一些疾病的预防工作，同时希望患有帕金森的患者，对疾病的治疗也要有信心，这样才更有利于身体健康的康复。