紧张性头痛是头痛患者中最常见的一种，其大脑没有器质性功能损害，故治疗紧张性头痛尤为重要。那么，紧张性头痛怎么办呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。

紧张性头痛怎么办?

男女的调养方法

女性调养：阿胶40克和西洋参20克。

男性调养：西洋参40克和鹿角胶20克。

上面两种药研极细末，装胶囊，每粒0.5克，早晚空腹各服两粒，百合汤送下。(这是一个月的剂量。)

但男性和女性补气血的方法有所不同，女性以血为本，《黄帝内经》说“血为气之母”，血荣足以生气。

所以女性调养以阿胶为主，阿胶是女性补血之圣药，以西洋参大补元气为附，西洋参的特点是补而不燥，所谓清补之法。

预防护理注意生活规律，避免过度疲劳、压力过大，防治亚健康状态等。

治疗前首先要明确紧张型头痛的诊断，这就需要排除可引起头痛的各种器质性疾病。

有精神焦虑或紧张者除可用抗焦虑药物，主要因消除造成焦虑或紧张的有关因素，同时可请心理咨询医师做心理治疗。

因工作繁忙过度疲劳者需合理安排生活和各种节奏，注意劳逸结合，经常做一些放松的活动，某些因长期不自然的姿势造成的头痛，应尽可能避免该种姿势，平时需经常参加体育活动，增强体质，尤其是要使身体各部位的肌肉都得到比较均衡的锻炼。

对于比较局限的疼痛，除可服用普通的清热止痛片外，做推拿按摩或物理治疗，一般均有较好的效果。

若疼痛固定于某一局部，可用普鲁卡因局部封闭治疗。

以上就是紧张性头痛的一些治疗方法介绍，如果你经常收到这种问题的困扰，那么不妨尝试上面所推荐的方法，而且在日常生活当中也应该注重护理问题，比如尽量避免过多的疲劳以及压力过大等等问题。

扩展阅读：紧张性头痛症状体征

1、头痛多位于两额及枕、颈部，呈持续性钝痛，病人常诉头部有紧箍感和重压感，不伴恶心和呕吐;

2、头痛可于晨间醒来时或起床后不久出现，可逐渐加重或整天不变，病人常声称头痛多年来未缓解过;

3、部分病人和偏头痛并存;

4、部分病人有“空枕头”症。