脑梗塞是一种常见的疾病，这种疾病主要是发生在中老年人身上的疾病，这种疾病的发病率高，危害较大，可见对患者的身体健康和日常生活带来的伤害非常的大。对于这种疾病，大家应该熟知脑梗塞的病因，做好预防，关于脑梗塞的病因，下面我们就来具体了解一下。

脑梗塞的五大病因具体如下：

一、酗酒：大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。

二、暴怒或忧郁：情绪恶劣，尤其是暴怒或长期忧郁、焦虑，可引起血管神经调节失常，或导致脑血管收缩，是诱发脑梗塞的重要诱因。

三、受害：寒冷的刺激，不仅可引起小血管收缩，还可引起血液粘稠度增加，易诱发脑梗塞。

四、高脂肪、高热量饮食：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，容易导致脑梗塞复发。

五、剧烈呕吐和腹泻引起的脱水：由于脱水可使血液粘稠度增高，因而，各种原因导致的脱水，都可以诱发脑梗塞复发，病人及其家属应对此提高警惕，若出现脱水倾向应及早治疗。

了解了脑梗塞的发病病因，就要做好脑梗塞预防工作1、药物治疗：目的是降低血液的脂质浓度，扩张血管，改善血液循环，活化脑细胞等，预防脑梗塞可根据医师指导进行药物治疗，切不可私自买药或寻求偏方。

2、应注意加强体力和体育锻炼：身体运动有利于改善血液循环，促进脂类物质消耗，减少脂类物质在血管内沉积，增加纤维蛋白溶酶活性及减轻体重，因此预防脑梗塞应坚持力所能及的家务劳动和体育锻炼。

对有智力障碍、精神障碍（精神障碍【译】精神障碍指的是大脑机能活动发生紊乱，导致认知、情感、行为和意志等精神活动不同程度障碍的总称。）和肢体活动不便者，要加强护理，以防止意外事故的发生。这也是脑梗塞的预防措施之一。

3、预防脑梗塞要注意控制饮食：主要是应限制高胆固醇、高脂肪饮食的摄入量，以减少脂类物质在血管内沉积。如限制肥肉、猪油、蛋黄、鱼子及动物内脏等食物摄入，同时还要注意避免高糖饮食，因高糖饮食同样会引起脂肪代谢紊乱。

应多吃豆制品、蔬菜、水果及含纤维素较多的食物。食用油以植物油为主。饮食宜清淡，不可吃得太饱，应该戒烟忌酒。

【温馨提示：】以上就是向大家介绍的脑梗塞的发病原因和预防的介绍，相信大家已经有所了解了，患过脑梗塞的病人，应避免上述诱因，平时适当做一些体力活动，定期复查，预防该病的复发。最后，祝广大患者早日康复。