脑梗塞是常见的老年疾病之一，主要就是由于脑部缺血导致的，在寒冷的冬季容易致使老年人患脑梗塞，老年人要注意养成良好的生活习惯，预防脑梗塞。

1、血管因素。天气变冷，外周血管(小动脉)容易收缩，引起血压升高，诱发心脑供血不足。

2、血液因素。天气变冷以后，血粘度也会相应增加，血液流动性差，这也诱发了供血不足。

3、还有一些年轻人，因为长期伏案工作，颈肌劳损引起生理弧度的改变，最终引起供血不足产生眩晕。

如何预防脑梗塞

1、老年人冬天要注意保暖，晨练不要过早，最好等太阳出来以后再外出锻炼，可有效预防脑梗塞。

2、老年人预防脑梗塞需要注意运动，运动时最好选择平地，如快走、慢跑等，不可做登高运动，如爬楼梯等，运动后微微出汗即可停止。

3、晚饭不要吃太饱，大约吃到七成饱即可预防脑梗塞。

4、勤测血压，在专科医生的指导下，及时调整药物及用量，切勿自作主张。