帕金森是一种对人体危害很大的神经内科疾病，近年来帕金森的发病率越来越高，很多人群都深受困扰。那么帕金森病患的锻炼方法有哪些呢?专家在本文针对“帕金森病患的锻炼方法有哪些?”做了全面介绍。

1、起床锻炼

起床锻炼也是帕金森的锻炼方法之一。即先将身体转向床边一侧，垂下两脚，用臂支撑，使上身撑起并转向床沿，然后再用另一臂的肘部支撑至正位，是帕金森的锻炼方法。

2、关节功能锻炼

使四肢及躯干各关节尽可能保持正常活动范围，病患可对着镜子活动各个关节，或在家属的帮助下锻炼关节功能。即步行时抬头挺胸，两眼向前看，足尖尽量提高，步距不必过大，转方向时可分几步转。

3、手部锻炼

帕金森的锻炼方法是手部锻炼。即练习扣钮扣，写字，折纸等日常生活动作。

4、面部动作锻炼

即练习吹气、哈气、鼓腮、努嘴、抬额、张嘴、皱眉、伸舌、挤眼等动作，以帮助面部肌肉的运动。

5、坐下起立锻炼

坐下时，先将小腿贴住椅边，然后弯腰，将两手支撑于椅上慢慢坐下，坐下后再将臀部向椅内移动。起立时，先将两手支撑椅上，将臀部移向椅边，在两手支撑下起立。如病患锻炼有困难，可由家属扶持完成。

专家温馨提示：以上就是对帕金森的锻炼方法有哪些的介绍，如果你想了解更多关于帕金森方面的信息，可以点击在线咨询，与帕金森专家在线交流，让专家为你讲解，让你更加明白。