据英国《每日邮报》5月20日报道，牛津大学研究发现，补充B族维生素(B6、B12、叶酸等)有助于预防脑组织萎缩，延缓记忆力减退。

该研究为期2年，有271位轻度阿尔兹海默氏病(俗称认知障碍)或早期记忆力减退的患者参加，一组给予维生素B6、B12和叶酸，另一组为服用安慰剂的对照组。研究过程中，有168位志愿者通过大脑磁共振显像明确大脑病变范围。结果显示，服用B族维生素的患者大脑萎缩范围比对照组降低90%，认知障碍改善程度也明显比对照组高。该研究结论发表于近期的《美国国家科学院院刊》。

随着年龄增长，脑组织会有一定程度萎缩，正常情况下每年低于0.5%，但阿尔兹海默氏病患者每年“丢失”的脑组织超过1%。阿尔兹海默氏病的预防一直是医学难题，该结论让研究者感到兴奋，因为之前多项研究显示，诸如戒酒、运动、减肥等仅能使脑组织萎缩范围降低25%。

美国梅奥诊所哥伦·史密斯教授也在梅奥诊所官网上发文指出，维生素B12对营养神经和红细胞很重要，适当补充有助改善记忆力。

专家提醒，该研究对象均为轻度认知或记忆力障碍者，不建议患者自行大量补充。