大脑是人体的重要器官，大脑直接支配着我们，因此大脑的健康对于我们来说是至关重要的，但是有时候脑部疾病也常常会侵袭着我们，脑萎缩就是常见的脑部疾病之一。脑萎缩是一种危害性很大的疾病，做好疾病的预防工作是十分重要的，饮食对于预防脑萎缩疾病有着重要的作用，可以预防脑萎缩的食物有哪些呢?下面一起看看专家的介绍：可以预防脑萎缩的食物有哪些?

1.动物内脏。动物内脏不但营养丰富，其健脑作用也大大优于动物肉质本身。因为动物内脏比肉质含有更多的不饱和脂肪酸。

2、红糖。红糖中所含的钙是糖类中最高的，同时它还含有少量的B族维生素，这些对大脑的发育很有利。

3.肉类。瘦猪肉有滋阴润燥的作用。牛肉具有健脾益胃，健脑的功效。鸡肉可以温中益气、健脑补脑。鸭肉具有滋阴养胃，利水消肿，补脑的作用。骨髓可以补肾壮骨，补益脑髓。海参含有粗蛋白质、脂肪、钙等成份，具有补肾益精、健脑的功效。

4.核桃。它富含不饱和脂肪酸，这种物质能使脑的结构物质完善，从而使人具有良好的脑力。所以人们都把它作为健脑食品的首选。

5.鱼头。鱼头含有蛋白质、氨基酸、维生素和大量微量元素，对补五脏，健脑益智有很好的效果。

此外，豆芽、鱼虾类、海藻类、蜂蜜、豆类等，也是非常好的健脑食品。脑萎缩患者适当多食用健脑食品，可以起到辅助治疗的作用，从而提高治疗效果，获得较好的预后。温馨提示：可以预防脑萎缩的食物有哪些？看了上面专家的讲解，大家都了解了吗？希望可以帮助到您，在生活中积极地做好这种疾病的预防。最后祝大家身体健康。